santé p2
santé p2

VOYAGE ET SANTE

LES IMMOBILISATIONS

En cas d'entorse il est nécessaire d'immobiliser l'articulation qui souffre. Cela se fait en utilisant de la bande de contention élastique (la plus connue reste l'Elastoplaste) et en suivant la mise en place décrite ci-dessous pour  les principales articulations. La consultation médicale reste indispensable dès que vous le pourrez.



Immobilisation du pouce : immobilisation souple

Mise en place d'une

sous-bande en mousse

Bande adhésive de 6 cm

Mise en place sans tension

(ne pas serrer)

Bande adhésive de 3 cm de large pour 10 cm de long

Première atelle

Bande adhésive de 3 cm de large pour 15 cm de long

Pose d'une dernière embase de 6 cm de large

Deuxième atelle

Bande adhésive de 3 cm de large pour 15 cm de long

Pose de 4 atelles au total

Immobilisation du poignet

Pose d'une protection (mousse)

Mise en place d'une bande élastique de 6 cm de large à la base des doigts et au tiers de l'avant-bras. La poser sans tension.

Pose d'une première attelle (2 ou 3 cm de large) au bord de l'avant bras et à la face dorsale du poignet.

Pose de trois autres attelles, se chevauchant

Pose de deux attelles croisées sur le dos de la main

Pose de 4 attelles longitudinales celle qui passe sur la base du pouce sera repliée sur le dos de la main.

Pose de deux attelles croisées dans le creux de la main.

Immobilisation du genou

Disposer sous le talon un rouleau de tissu de 4 cm épaisseur de façon à ce que le genou soit légèrement fléchi.

Mise en place d'une protection (mousse).

Pose d'une bande élastique de 6 cm de large en haut et en bas, sans tension.

Pose de deux attelles longitudinales de 6 cm de large à la face interne du genou.

Première attelle

Seconde attelle

Pose de deux attelles supplémentaires de 6 cm de large

Répéter la même opération à la face externe du genou

Mise en place des attelles  (4 cm de large) de stabilisation à la face interne, elles doivent se croiser sur la ligne articulaire.

Au total pose en tuile de 6 attelles de 4 cm de large.

Répéter la même opération à la face externe du genou puis poser en haut et en bas un bande élastique de 6 cm de large pour vérouiller les attelles

Immobilisation de la cheville

Mise en place d'une protection

Une bande élastique de 4 cm de large

Deux bandes de 4 cm de large

Un étrier vertical à la face interne fait d'une bande élastique de

4 cm de large

Un étrier fait d'une bande élastique de 4 cm de large à laface externe de la jambe

Pose d'un étrier horizontal fait d'une bande élastique de 4 cm à la face interne.

  

Pose d'un étrier horizontal fait d'une bande élastique de 4 cm à la face rxterne.


  

Pose au total de 4 étrier verticaux.

Chef externe du quatrième rabattu sur la face antérieure de la jambe.




Chef interne du quatrième étrier vertical

Verouillage antéro-interne et respecter le sens de la tension.

Vérouillage postéro interne avec une bande élastique de 4 cm de large. Respecter le sens de tension

Vérouillage antéro-externe avec une bande élastique de 4 cm.

Vérouillage postéro-externe